Disturbi del sonno: le regole per fare sogni d’oro
Addio insonnia: ecco i consigli del team dell’Insider Picks per dormire sereni e rilassati
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Andare a letto senza biancheria intima aiuta a riposare meglio, evitare spiacevoli infezioni o malattie
Discutere prima di andare a dormire può causare disturbi del sonno
La scienza dimostra che il somniloquio è proprio di soggetti con maggiore stress e ansia
Alcuni alimenti favoriscono il riposo notturno: ecco quali consumare e quelli da evitare