Napercise, tutti in palestra … per dormire
Tenersi in forma dormendo. Bastano 45 minuti di allenamento, o riposino, per bruciare calorie
Tag: sonno
Grandi dormite nel weekend per dimagrire
Recuperare il sonno perduto durante la settimana aiuta a mantenere la linea
7 ore di sonno per fare sesso il giorno dopo
Il rapporto del North American Menopause Society: un buon riposo aumenta del 14% la possibilità di avere rapporti
Sonno ideale? Tutto dipende dalla fascia di età
Secondo la National Sleep Foundation 10 ore di riposo a notte sarebbero sufficienti per i bambini mentre, per gli adulti, si scende a circa 7-8 ore
Dormire sereni è importante per la salute
Sogni d’oro bellezza! Gli esperti non hanno più dubbi in proposito: dormire sereni è fondamentale per il benessere fisico e psichico
