Corda: saltare fa bene. L’esercizio dell’estate
Silhouette scolpita, muscoli tonici e migliore resistenza: ecco i motivi per cui, secondo il coach Nabil Azarzar, bisognerebbe riscoprire questa pratica sportiva
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Grazie alla nuova tecnica di crioadipolisi è possibile eliminare il grasso di troppo e arrivare perfetti alla prova costume
Mangiare sano è di vitale importanza. Quale regime prediligere? Gli esperti suggeriscono di concentrarsi su alimenti sani come verdura, frutta, legumi e cereali
L’idea del guru Max Lowery
Il perché andrebbero evitati