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Nella dieta i piatti piccoli aiutano a dimagrire?

Alcune ricerche dimostrano che mangiare in piatti piccoli durante aiuta a perdere peso. Ma funziona davvero? Il Daily Mail dice la sua

Consigli su come affrontare la cena rimanendo a dieta

… ma anche una fragola, una prugna, un mirtillo: uno studio afferma che frutta e verdura riducono l’assorbimento delle calorie

Riso al posto della pasta, latte scremato piuttosto che intero e pesce invece di carne per ridurre notevolmente le calorie giornaliere

Dimagrire senza rinunciare né alla pizza né agli spaghetti: è possibile, con questa nuova dieta americana