Mangiare sano ed equilibrato: ecco i 3 errori da evitare
Avere una corretta alimentazione è di vitale importanza in quanto il cibo ha grandi ripercussioni sul fisico e sulla mente. Attenzione agli errori
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Dieta: a tutta avena
Vera e propria fonte di salute, questo cereale è un ottimo alleato in tavola, soprattutto per chi intende mantenere sotto controllo il proprio peso corporeo
Dipendenza da cibo spazzatura
Una ricerca ha svelato il segreto celato dietro alle tentazioni irresistibili
Sonno e dieta: trovato il link
Mangiare fibre aiuta a dormire meglio, i cibi grassi peggiorano la qualità del sonno, afferma un nuovo studio
Quando fast fa rima con fat
Il segreto per non ingrassare? Mangiare piano, masticare bene i cibi e imparare a staccare la spina perché nutrirsi non è solo un dovere ma, soprattutto, un piacere
