Afa notturna: come sopravvivere quando fa molto caldo
Le roventi temperature estive mettono a dura prova il sonno. Ecco alcuni escamotage per dormire al fresco
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Basta insonnia: è ora di combatterla con le ciliegie
Dimenticate il vecchio bicchiere di latte caldo. Ad assicurare sogni d’oro ci pensano questi piccoli e gustosi frutti rossi ricchi di melatonina
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Stop all’uso dei social network nel letto, ma non solo…
L’insonnia fa ingrassare: ecco perché
Il poco sonno crea squilibri tra organismo e ormoni. E i chili aumentano. Gli studi
Insonnia: aumenta il rischio di fratture ossee
Gli esperti ritengono che coloro che si trovano a fare i conti con problemi di sonno possono imbattersi nell’osteoporosi
