I social media tolgono il sonno
Secondo una ricerca i social rendono sempre più difficile trovare la pace notturna
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5 tipi di insonnia che dovresti conoscere
Secondo i ricercatori del Netherlands Institute for Neuroscience esisterebbero diverse facce dello stesso disturbo…
I consigli di un esperto per dormire bene
Come riposare meglio ed efficacemente secondo un esperto del sonno
Niente tecnologia prima di andare a letto
Spegnere i device almeno 2 ore prima di dormire è importante, ma i grandi devono dare l’esempio ai piccoli
I problemi di coppia causano insonnia
E le coppie felici non hanno problemi tra le braccia di Morfeo. La ricerca
