Torna l’ora solare: come affrontare il mini jet-lag
Il cambio dell’ora viene percepito da molte persone con effetti collaterali. Come affrontarli
Tag: disturbi del sonno
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Un’alimentazione sana per combattere i disturbi del sonno. Ecco cosa dice la scienza
Gli alimenti “amici” del sonno
Esistono alimenti capaci stimolare il sonno ed altri capaci di aumentare gli stati di ansia. Ecco cosa portare in tavola per dormire sonni tranquilli
