Quando la dieta è un fallimento, gli errori da evitare
Nonostante i mille sacrifici, la bilancia parla chiaro: nessuna perdita di peso. I motivi? Tanti, a illustrarli sono state la Dott.ssa Meg Arroll e Louise Atkinson
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Dimagrire senza rinunce: il segreto
Dire di no al proprio piatto preferito è difficile e, soprattutto, non indispensabile. Basta infatti rivedere la ricetta per ridurre le calorie
Verdure cotte o crude? L’importante è mangiarle
Gli esperti spiegano che differenza c’è tra le verdure cotte e quelle crude e rivelano le buone ragioni per mangiare sia le une che le altre
Dieta 5-2, fa bene anche contro il jet lag
Chi ha detto che la dieta serva solo a dimagrire? Ci sono dei tipi di dieta, come la dieta 5-2 (o dieta “fast”), che aiutano anche a vivere serenamente il jet-lag. Sorprendentemente, esiste un legame. Il jet-lag, causato dallo squilibrio tra il nostro orologio interno e il fuso orario, può essere terribile. I sintomi vanno … Leggi tutto “Dieta 5-2, fa bene anche contro il jet lag”
Dieta vegana, le vitamine extra di cui potresti aver bisogno
Spesso gli alimenti veg possono non soddisfare il bisogno di vitamine extra. Ecco come fare
