15 minuti di corsa ogni giorno: ecco perché fa bene
Per combattere la depressione bisogna attivarsi e basta poco: i consigli giusti
Tag: depressione
Vuoi sconfiggere la depressione? Prova con l’esercizio fisico
Correre 15 minuti al giorno permette di fare il pieno di buonumore: lo svelano i ricercatori del Massachusetts General Hospital
Basta un bagno caldo per sconfiggere la depressione
Immergersi in acqua calda può favorire il benessere mentale più dell’attività fisica: parola dei ricercatori dell’Università di Friburgo
Alzarsi presto aiuta a combattere la depressione
Le donne mattiniere, secondo gli scienziati americani, avrebbero un rischio inferiore di soffrire di disturbi dell’umore
Età di mezzo, quando a mettere in crisi sono i social
Gli over 30 non dovrebbero passare troppo tempo sui social. Avrebbero il 22% di probabilità in più di soffrire di ansia e depressione rispetto ai Millennials. A svelarlo sono stati i ricercatori della Temple University
