Correre è un ottimo antidepressivo, anche per i bambini
Per contrastare sedentarietà, obesità e ansia basta correre (o camminare) per circa 1600 metri al giorno: nelle scuole britanniche impazza la Daily Mile mania
Tag: corsa
Running sneaker, per correre bene non basta il fiato
Le nuove collezioni primavera estate di adidas e Scarpa. Per la strada o anche per la montagna, l’importante è che sia running
Corsa: perché fa bene più di un mental coach
Tra i motivi l’effetto ‘sballo del corridore’
Correre per ringiovanire: basta mezz’ora al giorno
Secondo uno studio della Brigham Young University fare jogging per 30 minuti, 5 volte a settimana, diminuirebbe l’invecchiamento cellulare di 9 anni
Running: come vincere il freddo
Dall’abbigliamento al riscaldamento, ecco 5 consigli per non perdere l’allenamento
