Vita sedentaria? Sconfiggila con 15.000 passi al giorno
Chi passa molto tempo seduto mette a rischio tanto il cuore quanto la linea. Secondo uno studio inglese bisognerebbe camminare per almeno 7 miglia al giorno
Tag: benessere
Salute dei piedi. Meglio non dare i numeri con le scarpe
Mai trascurare i piedi. Indossare calzature della misura sbagliata potrebbe costare caro. Parola di Daniel López López dell’Università di La Coruña
Verdura e frutta: 10 porzioni al giorno per vivere meglio
Per assicurarsi una vita più lunga, bisognerebbe consumare quotidianamente otto etti di frutta e verdura. Lo studio
Benefici delle noci sulla salute maschile
Secondo uno studio, la regina della frutta a guscio è una importante alleata della fertilità maschile
Una doccia calda per riposare meglio
Secondo gli specialisti del sonno, lavarsi un’ora e mezza prima di mettersi a letto aiuterebbe ad addormentarsi facilmente
