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Stretching, gli esercizi della buonanotte

Bastano pochi minuti di allenamento, prima di andare a letto, per allentare le tensioni e favorire un sonno ristoratore. I consigli dell’esperta

Uno studio afferma che lo sguardo riposato è percepito come più intelligente di uno stanco

Riposare bene non è mai stato così semplice grazie ai “cuscini della salute”. Anche home made