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Esercizio fisico, i benefici dello sport fatto tutti i giorni

Anche poco allenamento può migliorare notevolmente la salute del cuore, se fatto quotidianamente. Sì, l’esercizio fisico fatto tutti i giorni fa bene: lo testimonia la nuova ricerca condotta dall’università di Harvard. I movimenti regolari spingono le cellule a rigenerarsi più velocemente: questo è di grande aiuto per limitare la stanchezza, ma soprattutto le malattie cardiache. In … Leggi tutto “Esercizio fisico, i benefici dello sport fatto tutti i giorni”