Fitness routine per over 40, come mantenersi in forma
Superati gli – anta è necessario seguire un workout specifico evitando le attività che stressano il corpo. I consigli del trainer coach
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Soli o in compagnia, con gli attrezzi o a corpo libero: i consigli del fitness coach per un training veloce ma intenso
Il talento è necessario per fare strada nel difficile mondo del tennis, ma avere una buona racchetta è fondamentale
Dal virtual cycling al gyrotonic passando per il body balance: Babbel ha svelato i fitness trend più in voga in Europa
Al fine di tenersi in forma, la stilista britannica si allena ogni giorno, per ben due ore, e segue una dieta salutare ricca di pesce e verdure