Cosa mangiare e bere prima e dopo l’attività fisica
Proteine o carboidrati? Seguire una dieta equilibrata quando si pratica esercizio fisico è importante. I consigli del nutrizionista Rhiannon Lambert
Tag: alimentazione
Back to work, i cibi che prolungano i benefici delle ferie
Dalle carote al melone: ecco gli alimenti che, secondo il nutrizionista Giorgio Donegani, permettono di prolungare l’effetto vacanza
Salti la colazione? Allora sgranocchia delle mandorle
Secondo uno studio le mandorle compensano la mancanza del pasto più importante
Bucce di mela, l’elisir che non ti aspetti
Numerose ricerche dimostrano che le bucce di mela sono moto più di uno scarto. Sono ricchissime di sostanze dalle proprietà benefiche per l’organismo
Tutto un altro stile. Ritratto degli uomini di oggi (a tavola)
Una indagine sottolinea come gli stili di vita degli uomini di oggi siano diversi dalle generazioni dei loro padri. Soprattutto ai fornelli
