Perdere peso di notte, ecco cosa fare prima di coricarsi
I consigli degli esperti per perdere peso di notte ottimizzando gli effetti della dieta e di uno stile di vita sano
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Una camera da letto ordinata è indispensabile per riposarsi in maniera eccellente, dormire tranquilli e sereni
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Secondo i ricercatori del Netherlands Institute for Neuroscience esisterebbero diverse facce dello stesso disturbo…
No ai vizi più comuni, sì a lunghe ore di sonno e al duro allenamento