Gli alimenti “amici” del sonno
Esistono alimenti capaci stimolare il sonno ed altri capaci di aumentare gli stati di ansia. Ecco cosa portare in tavola per dormire sonni tranquilli
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Day Use Hotel, gli alberghi fanno le ore piccole
Non aspettatevi squallidi motel, le camere a uso giornaliero sono eleganti soluzioni per offrire riposo e relax a chi ha le ore contate
Gli “amici” del sistema immunitario
Cambio stagione, come combattere i primi malesseri grazie all’alimentazione (senza dimenticare lo sport e il buon sonno)
Praga, un bagno wellness da Dei
La birra, prezioso nettare divino, entra nelle spa: ecco dove andare per delle vere e proprie terme dal sapor di “bionda”
Sì allo Sport, anche in gravidanza
Che la sedentarietà sia nemica della salute è ormai assodato, tanto più per le donne in dolce attesa
