Exergames, l’allenamento che diverte
La tecnologia permette di dare una calcio alla pigrizia: ecco come conciliare passione per i videogiochi e remise en forme
Risultati ricerca per: allenarsi
Stair climbing, fare le scale per mantenersi in forma
Correre su e giù per le scale è un ottimo cardio-workout
Fitness routine per over 40, come mantenersi in forma
Superati gli – anta è necessario seguire un workout specifico evitando le attività che stressano il corpo. I consigli del trainer coach
Salto della corda, l’allenamento che diverte
Questo training aiuta a tonificare il corpo e ad allenare il cuore. I consigli della personal trainer
Cinque cosa da eliminare dalla camera per dormire bene
Una stanza da letto clutter-free è fondamentale per godere di un buon riposo. Ecco 5 elementi che potrebbero disturbarlo
