Tra social e telefonate 8 ore di sonno non bastano più
Secondo il ricercatore Daniel Gartenberg per sentirsi realmente riposati sarebbe necessario dormire 8 ore e mezza a notte
Secondo il ricercatore Daniel Gartenberg per sentirsi realmente riposati sarebbe necessario dormire 8 ore e mezza a notte
Per contrastare sedentarietà, obesità e ansia basta correre (o camminare) per circa 1600 metri al giorno: nelle scuole britanniche impazza la Daily Mile mania
Passare troppo tempo seduti potrebbe aumentare il rischio di malattie neurodegenerative: lo dicono i ricercatori dell’Università della California
Percezioni e convinzioni delle donne italiane sul vivere sano. I dati di un sondaggio
Preferire parchi, spiagge e prati a palestre è un toccasana per la salute: a migliorare sarebbe tanto il fisico quanto l’umore. Parola dei ricercatori dell’Università di Innsbruck