Riflessologia plantare, il benessere parte dai piedi
Questa pratica manuale favorisce il rilassamento psicofisico e allontana lo stress: il parere dell’esperta
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Bastano pochi minuti di allenamento, prima di andare a letto, per allentare le tensioni e favorire un sonno ristoratore. I consigli dell’esperta
Da soli o in compagnia, in campagna o in città, pedalare fa bene sia al copro che alla mente. Sono numerosi gli studi che lo confermano
Crisi di coppia e paura del futuro: l’esperto ci spiega le conseguenze del lockdown su single e coppie. E come uscirne
Spazi silenziosi, abiti confortevoli e tanta costanza: i consigli dell’esperta per allontanare lo stress