Rimettersi in forma dopo le feste: i consigli dell’esperta
Abbiamo chiesto a una nutrizionista alcune indicazioni per smaltire gli eccessi natalizi
Abbiamo chiesto a una nutrizionista alcune indicazioni per smaltire gli eccessi natalizi
Dinamici, energici, sensuali, anche oggi non troverete motivo di fermarvi più di tanto a riposare: non ne avete bisogno, con il favore esplicito di Marte in splendido trigono. Giornata ideale per organizzare al meglio gli impegni previsti per la prossima settimana o per fare sport all’Aria aperta, per muoversi comunque in armonia con rinnovate energie … Leggi tutto “Acquario”
La Luna in bel trigono fino a stasera favorisce l’intuito e un’istintività ben agganciata alle energie fisiche, che in questo periodo abbondano. Avete bisogno di movimento, di aria aperta, di respiro, dopo gli impegni dai ritmi confusi della settimana. Cercate di fare sport e, meglio ancora, di esprimervi anche attraverso la sensualità… colore: Rosso Cardinale … Leggi tutto “Vergine”
Correre 15 minuti al giorno permette di fare il pieno di buonumore: lo svelano i ricercatori del Massachusetts General Hospital
I vestiti da palestra andrebbero lavati dopo ogni allenamento per questione di igiene e salute, ma vediamo come farlo senza danneggiarli