Meditare per prevenire l’influenza
Secondo uno studio la meditazione aiuta a tenere lontani i malanni di stagione
Risultati ricerca per: mindfulness
La meditazione potenzia la dieta
La pratica mindfulness sarebbe un eccellente coadiuvante della dieta, afferma uno studio
Allenare la mente in viaggio, 5 consigli
Durante gli spostamenti sui mezzi pubblici si può fare ‘ginnastica cerebrale’
Mindful sex, come fare sesso (anche) con la mente
Sentirsi ‘qui e ora’ è il primo passo
Emergenza stress? Bastano 8 step per ridurlo
Come fare per rilassare mente e corpo? Basta seguire i consigli dell’esperta, la psicologa Emma Kenny
