Sport all’aria aperta per combattere lo stress da rientro
Riprendere la quotidianità dopo le vacanze può essere difficile, ma l’attività fisica può aiutare: i consigli dello specialista
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Fitness routine per over 40, come mantenersi in forma
Superati gli – anta è necessario seguire un workout specifico evitando le attività che stressano il corpo. I consigli del trainer coach
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Bastano 10 minuti al giorno per migliorare la tonicità della pelle: ecco gli esercizi per prevenire le rughe
Alla scoperta delle alghe: come consumarle e perché
I ‘vegetali di mare’ apportano numerosi benefici nutrizionali, ma hanno anche qualche controindicazione
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L’alimentazione gioca un ruolo chiave nel recupero durante un periodo influenzale
