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Fitness hangover, il troppo stroppia (anche in palestra)

Una sessione sportiva troppo intensa causa gli stessi postumi di una sbronza. Ecco le abitudini da rivedere per evitare spiacevoli sintomi

Gli acquisti sul web relativi al mondo del fitness ci danno il polso delle tendenze più in voga quest’anno

Volersi bene significa pensare al benessere di anima e corpo. I consigli della nota personal trainer nonché autrice di un nuovo romanzo

Tutti in forma grazie all’acquisto di attrezzature sportive on line per il fitness. Un fenomeno che in Italia cresce ormai a 3 cifre

L’allenamento che precede la prova costume deve sì tonificare la silhouette ma anche dare la giusta carica di energia positiva