Sei a dieta? Come gestire i pasti fuori casa
Non occorre rinunciare ad aperitivi e cene al ristorante. Trasgredire sì, ma con giudizio. I consigli del nutrizionista
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In forma come Adele e Pippa Middleton con la dieta Sirt
Promette un dimagrimento rapido con pochi sacrifici stimolando i geni della magrezza
Saltare la colazione? Non è una buona idea
L’importanza della prima colazione è proverbiale, ma non tutti conoscono le ragioni specifiche. Eccole
Dieta personalizzata, come perdere peso in modo sano
Non sono solo le calorie assunte a condizionare il dimagrimento. A contribuire sono anche stress, insonnia e sedentarietà
Diete efficaci? Sono solo due quelle che funzionano
Mediterranea e Dash: sono questi i regimi alimentari su cui fare affidamento se si vuole perdere peso in maniera semplice e sana
