Correre è un ottimo antidepressivo, anche per i bambini
Per contrastare sedentarietà, obesità e ansia basta correre (o camminare) per circa 1600 metri al giorno: nelle scuole britanniche impazza la Daily Mile mania
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Zaini da running, per correre più lontano
Per prove lunghe e faticose arrivano in aiuto gli zaini da running. Per avere sempre a portata di mano acqua e accessori da gara
Running sneaker, per correre bene non basta il fiato
Le nuove collezioni primavera estate di adidas e Scarpa. Per la strada o anche per la montagna, l’importante è che sia running
Trolley che oscillano? Basta correre di più
Il trucco per evitare che le ruote del trolley facciano i capricci è quello di aumentare la velocità mentre si cammina
Correre per ringiovanire: basta mezz’ora al giorno
Secondo uno studio della Brigham Young University fare jogging per 30 minuti, 5 volte a settimana, diminuirebbe l’invecchiamento cellulare di 9 anni
