Reggiseno sportivo, mai allenarsi senza
Se siete delle sportive non dovreste farne a meno. Ne vale l’aspetto del proprio seno
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Allenarsi con gli amici dà una marcia in più
Praticare attività fisica in compagnia è stimolante. Il discorso vale soprattutto per le donne. Parola dei ricercatori del Massachusetts Institute of Technology
Fast training, allenarsi in 1 minuto: funziona!
Il metodo per allenarsi in poco tempo
Caffè: una ‘bomba’ prima di allenarsi
La caffeina ottimizza il lavoro in palestra. Benefici e controindicazioni della bevanda più amata in campo di fitness
Autumn blues, come sopravvivere al ‘mal d’autunno’
Le giornate si accorciano, diminuiscono le ore di sole e, inevitabilmente, l’umore ne risente. Basta variare alcune abitudini per affrontare la quotidianità con la giusta carica
