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5 consigli per seguire una dieta delle Feste che aiuti ad affrontare al meglio le “abbuffate” natalizie senza strascichi e senza rimpianti

Perdere peso prima di Natale non è impossibile, basta rivedere le proprie abitudini alimentari e limitare il consumo di sale e caffè

Quando si è a dieta, non bisogna sbilanciare l’alimentazione eliminando alcuni nutrienti fondamentali: basta ridurne il consumo

Rappresenta un ottimo antidoto alla malnutrizione e alla scarsa assunzione di frutta e verdura. Ecco perché

Suggerimenti e trucchi per seguire una dieta autunnale all’insegna della salute e della forma fisica sia a casa che al ristorante