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Secondo una ricerca danese, aumentare il consumo di proteine permetterebbe di assottigliare più facilmente la linea del proprio corpo

Al fine di avere un basso impatto sulla bilancia, bisogna fare attenzione al tipo di carne che finisce nel piatto. Il parere della nutrizionista Amanda Ursell

Una dieta a basso contenuto di sale, dopo appena quattro settimane, è in grado di ridurre la pressione arteriosa più dei farmaci: lo dice uno studio di Harvard

Sì a tacchino e cereali. No a cioccolata e spezie. Alimenti che aiutano a dormire e sognare meglio

Mangiare sano aiuta a proteggere la salute del cuore: lo rivela uno studio dell’Icahn School of Medicine di New York