dieta


Nonostante i mille sacrifici, la bilancia parla chiaro: nessuna perdita di peso. I motivi? Tanti, a illustrarli sono state la Dott.ssa Meg Arroll e Louise Atkinson

Dire di no al proprio piatto preferito è difficile e, soprattutto, non indispensabile. Basta infatti rivedere la ricetta per ridurre le calorie

Gli esperti spiegano che differenza c’è tra le verdure cotte e quelle crude e rivelano le buone ragioni per mangiare sia le une che le altre

Chi ha detto che la dieta serva solo a dimagrire? Ci sono dei tipi di dieta, come la dieta 5-2 (o dieta “fast”), che aiutano anche a vivere serenamente il jet-lag. Sorprendentemente, esiste un legame. Il jet-lag, causato dallo squilibrio tra il nostro orologio interno e il fuso orario, può essere terribile. I sintomi vanno ...

Spesso gli alimenti veg possono non soddisfare il bisogno di vitamine extra. Ecco come fare