Squat ultra per un corpo sodo
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Intersquat: Festival della creazione indipendente
Dopo la prima al edizione di Intersquat al 123 di Bruxelles, 180 artisti sbarcano a Roma per continuare a tessere la rete europea della creazione indipendente.
Autumn blues, come sopravvivere al ‘mal d’autunno’
Le giornate si accorciano, diminuiscono le ore di sole e, inevitabilmente, l’umore ne risente. Basta variare alcune abitudini per affrontare la quotidianità con la giusta carica
Estate agli sgoccioli: le regole d’oro per una vacanza sport friendly
Anche lontano da casa è possibile tenersi in forma. I consigli dell’esperto per mantenere uno stile di vita sano, ovunque ci si trovi, anche durante le ferie settembrine
Allenamento estivo: gli errori da evitare
Meglio variare la fitness routine e allenarsi con moderazione: ecco le accortezze da seguire per un corretto workout
