Forest bathing, la natura come cura anti-stress
Un’immersione nel verde permette di rigenerarsi e raggiungere uno stato di generale benessere psicofisico
Risultati ricerca per: mindfulness
Meditazione casalinga, come rendere la pratica efficace
Spazi silenziosi, abiti confortevoli e tanta costanza: i consigli dell’esperta per allontanare lo stress
Produttività smartphone, ecco come sfruttarlo al meglio
I nostri telefoni non sono più semplici telefoni. Hanno a tutti gli effetti le funzionalità di un notebook, ci permettono di restare sempre connessi e, tramite le app, di poter fare qualsiasi cosa. A volte ne abusiamo, ma altre volte sottovalutiamo lo strumento. Ecco alcuni consigli per aumentare produttività smartphone. LEGGI ANCHE Harmony OS ed … Leggi tutto “Produttività smartphone, ecco come sfruttarlo al meglio”
Insonnia, 5 tipi per 5 personalità
Questo disturbo del sonno colpisce in maniera diversa in base ai tratti del proprio carattere: i consigli dell’esperta
Altro che mela: è il sesso a togliere il medico di torno!
Il sesso non dispensa soltanto piacere, ma anche salute. Anche nel lungo termine. Un discorso, questo, che sembrerebbe valido soprattutto per le donne.
