Cosa mangiare e bere prima e dopo l’attività fisica
Proteine o carboidrati? Seguire una dieta equilibrata quando si pratica esercizio fisico è importante. I consigli del nutrizionista Rhiannon Lambert
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Intestino sano? Basta fare attività fisica
Bastano 30 minuti di allenamento al giorno, per tre volte alla settimana, per scongiurare il tumore intestinale: lo rivela uno studio dell’Università dell’Illinois
Halle Berry insegna, l’attività cardio aiuta il sesso
L’attrice nei suoi post su Instagram dispensa consigli sull’attività fisica e su come questa migliori la nostra vita…
Fitness online, la forma fisica si compra in rete
Tutti in forma grazie all’acquisto di attrezzature sportive on line per il fitness. Un fenomeno che in Italia cresce ormai a 3 cifre
Spesa online nemica della forma fisica
Una ricerca inglese mette in guardia dall’ordinare cibo sul web: è comodo ma rovina i nostri muscoli
