Sport brucia calorie
Non solo dieta: per dimagrire è necessario anche dedicarsi costantemente ad una qualche attività fisica. Non solo per perdere peso, ma anche per tonificare il corpo e modellare la muscolatura. Se trovate la palestra noiosa e ripetitiva, perché allora non scegliere uno sport che vi piaccia? Insomma, uno sport brucia calorie e che vi faccia sentire “bene”, proprio perché vi piace!
Sport brucia calorie, ma quante calorie?
Oltre alle vostre preferenze personali, in tal caso sarà bene considerare anche il consumo di calorie generato dall’attività fisica che sceglierete. Vi siete mai chieste quante calorie si bruciano in un’ora? Meglio il tennis o la corsa? A parità di tempo impiegato, fa dimagrire di più il tennis o il nuoto? Nella gallery la classifica degli sport che fanno dimagrire di più.
