Uomini: 10 cose da fare ogni giorno per stare bene

Conosciamo tutti le nozioni di base: fare esercizio fisico, mangiare le verdure, alcol in quantità minime, ecc. Ma che cosa si deve fare ogni giorno per una vita più sana e più felice? Solo la scienza ha la risposta ... Quindi uomini, ecco 10 cose da fare ogni giorno per sentirvi bene Hai mai voluto un cervello più grande? Secondo una ricerca condotta dal neurologo statunitense Richard Haier, i videogiochi potrebbero essere la risposta. Lo studio ha infatti registrato un ispessimento della corteccia cerebrale nelle persone che gocavano per la prima volta a Tetris. In sostanza, nuovi compiti e input sensoriali attivano i circuiti neurali e migliorano la salute generale del cervello (fonte The Guardian) I PEGGIORI TAGLI DI CAPELLI DEL CALCIO MODERNO

Questi esercizi non sono solo per le donne, anzi, potrebbero salvare la vita sessuale di molti uomini. Alcuni studiosi di Bristol hanno testato questi esercizi su uomini affetti da disfunzione erettile: nel giro di tre/sei mesi, il 40 per cento di loro aveva recuperato del tutto la funzione erettile GUARDA ANCHE: 10 ATLETI SPORTIVI E VEGANI

Dicono che si possa capire molto da una stretta di mano e in effetti la scienza conferma questa teoria. Uno studio del 2012 condotto dall'Università dell'Illinois ha scoperto che se le interazioni sociali sono precedute da una stretta di mano, le esperienze vengono considerate molto più positive perché si attivano emozioni piacevoli ed eccitazione. Utilizzare quindi questa semplice tecnica sul posto di lavoro potrebbe vedere una ripresa improvvisa nella vostra performance

Secondo uno studio del 2010 condotto da scienziati provenienti da Gran Bretagna, Germania, Cina e Stati Uniti, questo vi renderà più attraenti agli occhi delle donne. Insomma, cosa aspettate a procurarvi almeno un accessorio di un bel rosso acceso?

Ancora una ricerca, questa volta condotta dall'Università del New South Wales, ha rivelato che la barba è un indicatore naturale per giudicare gli attributi sociali e sessuali degli e per le donne rappresenta un fattore di sex appeal davvero fortissimo. Quindi sentitevi liberi di ignorare chiunque vi dica di tagliarvi la barba per sembrare più in ordine

Non è svogliatezza, è la scienza ed aumenta la produttività. Il Dr. Alejandro Lleras della University of Illinois ha studiato due gruppi mentre svolgevano un compito più di un'ora e ha scoperto che il gruppo che ha fatto brevi pause ha anche ottenuto i risultati migliori. Ovviamente questa non è una scusa per controllare Facebook ogni minuto, bensì per alzarsi dalla sedia e andare a fare una passeggiata

Uno studio del 2014 ha scoperto che quando si vuole incoraggiare le figlie a intraprendere una carriera di successo, aiutare la propria moglie con i lavori di casa può avere un impatto molto forte e positivo. Il modo migliore per allontanare le ragazze dallo stereotipo della donna che sta a casa

Uova, yogurt, latte, pistacchi: scegliete quello che più vi piace ma mangiate proteine per colazione. Ecco il segreto per rimanere in forma e senza grassi

Cerchiamo di essere onesti, a nessuno piace fare la doccia ghiacciata. Tuttavia, uno studio del 2008 ha scoperto che una doccia fredda al giorno allevia i sintomi della depressioni. L'esposizione al freddo attiva il sistema nervoso simpatico, aumenta i livelli di endorfine e rilascia noradrenalina. Il modo migliore per iniziare la giornata

Ok, nessun uomo mortale ha l'energia per il sesso vero tutti i giorni, ma una frequente eiaculazione potrebbe essere la risposta per una buona salute. L'anno scorso l'American Urological Association ha pubblicato i risultati di uno studio secondo cui gli uomini che eiaculano 21 volte o più al mese hanno il 20 per cento di rischio in meno di sviluppare un cancro alla prostata. Anche il buonumore ne beneficia. Insomma, bando ai sensi di colpa uomini. Dateci dentro!