Cromoterapia, aromaterapia, musicoterapia. È importante curare lo spirito seguendo percorsi a zero effetti collaterali. La casa, sia essa un monolocale, un appartamento o una villa, non è più solo abitazione ma ufficio, sala da sport, centro del tempo libero. Sarebbe bello poterla cambiare con la stessa frequenza e facilità di un vestito. Ma renderla ogni giorno diversa ed adattare gli spazi in funzione delle attività si può, ed è anche benefico e divertente.
Trovare uno stato di equilibrio e relax è un’operazione cui partecipano gli elementi che ci circondano, coinvolgendo i sensi, toccando prima il corpo per poi arrivare alla mente. Giocare con pezzi d’arredamento, variare le decorazioni, abbinarle, ascoltare melodie che assecondino le fasi della giornata, respirare fragranze non lasciate al caso: tutti tasselli che contribuiscono alla serenità casalinga. Di seguito alcune dritte per fare del proprio nido una home sweet home.
Colori
Pareti e pavimenti sono le fondamenta di qualsiasi casa. Le tonalità che si tendono a priviliegiare sono accese per le camere dei bambini, pastello per i bagni, tenui per salone e soggiorno. Il verde, pallido o salvia, ispira calma ed è di moda insieme a sfumature di lilla, carta da zucchero e grigio votate alla neutralità e all’accordo con più stili possibili. Prima regola per essere in armonia con lo spazio attorno a voi: scegliete la stanza in base all’attività che vi apprestate a svolgere. Per l’esercizio fisico prediligete soffitti alti e colori chiari, scuri al contrario per lo studio, in cui aiutare la concentrazione. Ma come dare un volto nuovo ad ambienti (apparentemente) sempre uguali? È a questo punto che subentrano cuscini, tappeti, tovaglie, lenzuola e tutto ciò che può essere agevolmente cambiato. Non seguite gli stessi schemi e fate in modo di ottenere combinazioni cromatiche differenti e che vi mettano di buonumore. La percezione di un colore è spesso soggettiva e quello che infastidisce o lascia indefferente uno può strappare un sorriso ad un altro. Infine, le luci: sono una bacchetta magica per giostrare l’atmosfera, aumentandone o affievolendone l’intensità, passando da varie nuances luminose, creando penombre con le candele.
![Lampada Libro RGB,Tomshine Lampada Led a Forma di Libro,12 colori che modificano l'umore e dimmerabile con timer USB ricaricabile. [Classe di efficienza energetica A+]](https://m.media-amazon.com/images/I/51jrMAg5u6L._SL160_.jpg)
Suoni
Il sottofondo sonoro è un’altra componente fondamentale di armonia. C’è chi dosa la musica a seconda dell’occupazione o del momento della giornata e chi la tiene accesa h24. Ma quando vogliamo mettere da parte ritmi scatenati da sfogo e piuttosto cercare note delicate e distensive, su cosa orientarsi? Prendiamo esempio dal popolo finlandese, in cima alle classifiche dei Paesi più felici al mondo, ed immergiamoci nella natura, anche tra le pareti casalinghe. Non è un caso se i parchi nazionali americani hanno messo online una «Sound Gallery» a disposizione degli utenti che riproduce i canti degli uccelli, il rumore dell’acqua, il cantare delle cicale o il soffiare del vento. In alternativa, puntate alla ricerca su piattaforme musicali di playlist pensate per il relax, spesso composte di brani solo strumentali, così da permettere al cervello di staccare per davvero. Riscoprite il piacere dei vinili. Provate le esperienze immersive in 8d se desiderate isolarvi dal mondo circostante.
Profumi
Veniamo agli oli essenziali e alle fragranze che conciliano l’operazione spa in casa propria. Cresce la passione per i prodotti fai-da-te ed una conoscenza gradualmente più approfondita delle sostanze paladine contro ansia e stress. La lavanda e l’ylangylang hanno qualità antidepressive e calmanti. Il legno e l’incenso, decisamente più avvolgenti, si adattano meglio ad un ambiente caldo e ad un’atmosfera serale. Profumi agrumati sono invece energizzanti e consigliabili anche per spazi con bambini. Avete cucinato e vi va di scacciare gli odori? Lasciate abbrustolire per qualche minuto uno scorza di mandarino sui fornelli. O permettete piuttosto all’odore del caffè di invadere la casa, prima di concedervi una coccola golosa come un cappuccino alla vaniglia. Non dimenticate di arieggiare frequentement i locali per una sensazione di freschezza.
