Al fine di potersi ritenere soddisfatti della propria vita di coppia, anche sotto le lenzuola, è bene in primis pensare alla propria salute. Inutile negarlo il sesso è importante. Basti pensare che, per l’88% degli uomini, rappresenta una componente centrale della vita. Secondo i dati della ricerca GFK, condotta dell’ambito della campagna Ticket to Love e promossa da IBSA Farmaceutici Italia, la défaillance sessuale è per loro un tasto dolente. Il 51% degli intervistati l’ha vissuta almeno una volta nella vita. Per il 13% si tratta di un problema che, in realtà, si presenta in maniera intermittente o cronica. La questione interessa prevalentemente i giovani di età compresa tra 35 e 44 anni. Come fare al fine di non rimanere delusi? In occasione della Giornata Mondiale del benessere sessuale, promossa dall’OMS, il Prof. Emmanuele A. Jannini, Ordinario di Endocrinologia e Sessuologia Medica dell’Università Tor Vergata di Roma, ha svelato quali sono luoghi che incidono in maniera significativa sul benessere sessuale. Basta dunque rivedere il proprio stile di vita e le abitudini per fare scintille.

I luoghi del benessere sessuale: la cucina

È ormai dimostrato che la dieta ha un ruolo fondamentale nel mantenere un buono stato di salute. Quella mediterranea ha la sua fetta di responsabilità. Contribuisce al benessere, anche sessuale, dell’uomo.

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La palestra

La vita sedentaria è correlata a una maggiore incidenza di sovrappeso e obesità. Nonché a malattie metaboliche. Al contrario è dimostrato che, condurre una vita attiva e svolgere un’attività sportiva con regolarità, migliora anche le performance sessuali.

I locali della movida

Avere uno stile di vita sregolato, fatto di alcol, droghe e fumo ha, inevitabilmente, delle ripercussioni sull’attività sessuale. Potrebbe infatti portare a una disfunzione erettile.

Lo studio medico

Non bisogna avere paura del medico. Quando si cominciano ad avere problemi in camera da letto, è bene mettere la salute avanti. Chiedere aiuto non è segno di debolezza ma di responsabilità. Bisogna volersi bene, sempre e comunque. E anche rispettarsi, reciprocamente.

La farmacia

A volte, senza ricorrere al medico, è possibile fare tesoro dei consigli del farmacista. La sua voce può essere rassicurante e fornire indicazioni utili. Oltre, ovviamente, a chiarire dei dubbi.

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