14 comportamenti che migliorano la vita

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1 Interrogarsi sempre

Quali sono i comportamenti 'scomodi'che possono migliorare davvero la nostra vita? Cosa ci permette di allontanarci dalla nostra comfort zone e farci diventare più forti? Ecco le 14 abitudini che miglioreranno la nostra vita e ci renderanno più forti Mettere in discussione tutto ciò che viene dato per certo e continuare a carcare GUARDA ANCHE: UOMINI, 10 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER STARE BENE

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2 Essere onesti

Essere del tutto onesti è una delle cose più scomode che si possano fare nella vita, ma a lungo andare l'onestà paga. Scrivete un elenco di tutte le persone a cui dovete dire delle cose (belle o brutte) e poi parlate. Vi sentirete sicuramente meglio GUARDA ANCHE: GLI SPORTIVI PIU' SOCIAL DEL MONDO

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4 Meditare

Meditare aiuta a rallentare e ritrovare la calma interiore. Fa bene sia alla vostra mente che al vostro corpo GUARDA ANCHE: 19 STAR E I LORO CAMBIAMENTI FISICI

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4 Svegliarsi molto presto

Svegliandovi molto presto al mattino avrete la possibilità di fare tutte le cose che non riuscite a fare nel corso della giornata, come ad esempio dell'esercizio fisico

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5 fare qualcosa di creativo

Dopo una giornata di lavoro, sforzatevi di non sedervi sul divano a guardare serie TV e mangiare schifezze. Fate invece qualcosa di creativo, qualunque cosa, purché vi piaccia

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6 Soldi

Tenete traccia di ogni centesimo speso e cercate di pagare tutto quello che potete col denaro contante

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7 Volontariato

Aiutate chi ne ha bisogno. Vi sentirete parte di qualcosa di più grande

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8 Cibo e fitness

Segnatevi sempre quello che mangiate e quanto esercizio fisico fate. Sarà sgradevole, ma è l'unico modo per mantenere l'equilibrio

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9 Cibo sabo

Sforzatevi di mangiare prevalentemente cibo sano, anche se ciò significa mettervi ai fornelli per preparare i pasti

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10 Discorsi

Esercitatevi nei discorsi pubblici. Non sapete quando potrebbe tornarvi utile...

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11 Conoscere

Prendetevi il tempo per conoscere persone e parlare con qualcuno di nuovo. Il vostro orizzonte ne risulterà decisamente ampliato

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12 Telefono

Qualche volta il telefono mettetelo in tasca ed evitate di controllare mail, whatsapp e social ogni cinque minuti

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13 Una cosa alla vota

Fate una cosa per volta, non caricatevi eccessivamente e non fatevi prendere dalla fretta. Meglio metterci un pò di più, ma fare le cose per bene

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14 L’obiettivo impossibile

Infine prefissatevi di raggiungere un obiettivo che consideravate impossibile. Non importa quanto ci metterete o quanta fatica vi comporterà, la soddisfazione di esserci riusciti sarà immensa e vi darà la sicurezza in voi stessi per affrontare qualunque ostacolo

Vi siete mai chiesti quali comportamenti potrebbero migliorare la nostra vita? Ciò che ci mette a disagio è anche ciò che è in grado di farci riconoscere i nostri confini e spingerli continuamente oltre.

Quali sono le cose ‘scomode’ come ad esempio una doccia fredda, ma che possono migliorare davvero la nostra vita? Cosa ci permette di allontanarci dalla comfort zone e farci diventare più forti?

Il sito Business Insider ha stilato l’elenco dei 14 comportamenti che possono realmente migliorare la nostra esistenza. La domanda quindi è: perché non iniziare già da oggi a migliorarci?

Continuate a leggere per scoprire le 14 cose da fare per avere una vita più felice e sana