Cose da fare ogni giorno per stare meglio con sé stessi e con gli altri
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14 L’obiettivo impossibile
Infine prefissatevi di raggiungere un obiettivo che consideravate impossibile. Non importa quanto ci metterete o quanta fatica vi comporterà, la soddisfazione di esserci riusciti sarà immensa e vi darà la sicurezza in voi stessi per affrontare qualunque ostacolo
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1 Interrogarsi sempre
Quali sono i comportamenti 'scomodi'che possono migliorare davvero la nostra vita? Cosa ci permette di allontanarci dalla nostra comfort zone e farci diventare più forti?
Ecco le 14 abitudini che miglioreranno la nostra vita e ci renderanno più forti Mettere in discussione tutto ciò che viene dato per certo e continuare a carcare GUARDA ANCHE: UOMINI, 10 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER STARE BENE
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2 Essere onesti
Essere del tutto onesti è una delle cose più scomode che si possano fare nella vita, ma a lungo andare l'onestà paga. Scrivete un elenco di tutte le persone a cui dovete dire delle cose (belle o brutte) e poi parlate. Vi sentirete sicuramente meglio GUARDA ANCHE: GLI SPORTIVI PIU' SOCIAL DEL MONDO
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4 Meditare
Meditare aiuta a rallentare e ritrovare la calma interiore. Fa bene sia alla vostra mente che al vostro corpo GUARDA ANCHE: 19 STAR E I LORO CAMBIAMENTI FISICI
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4 Svegliarsi molto presto
Svegliandovi molto presto al mattino avrete la possibilità di fare tutte le cose che non riuscite a fare nel corso della giornata, come ad esempio dell'esercizio fisico
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5 fare qualcosa di creativo
Dopo una giornata di lavoro, sforzatevi di non sedervi sul divano a guardare serie TV e mangiare schifezze. Fate invece qualcosa di creativo, qualunque cosa, purché vi piaccia
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6 Soldi
Tenete traccia di ogni centesimo speso e cercate di pagare tutto quello che potete col denaro contante
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7 Volontariato
Aiutate chi ne ha bisogno. Vi sentirete parte di qualcosa di più grande
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8 Cibo e fitness
Segnatevi sempre quello che mangiate e quanto esercizio fisico fate. Sarà sgradevole, ma è l'unico modo per mantenere l'equilibrio
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9 Cibo sabo
Sforzatevi di mangiare prevalentemente cibo sano, anche se ciò significa mettervi ai fornelli per preparare i pasti
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10 Discorsi
Esercitatevi nei discorsi pubblici. Non sapete quando potrebbe tornarvi utile...
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11 Conoscere
Prendetevi il tempo per conoscere persone e parlare con qualcuno di nuovo. Il vostro orizzonte ne risulterà decisamente ampliato
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12 Telefono
Qualche volta il telefono mettetelo in tasca ed evitate di controllare mail, whatsapp e social ogni cinque minuti
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13 Una cosa alla vota
Fate una cosa per volta, non caricatevi eccessivamente e non fatevi prendere dalla fretta. Meglio metterci un pò di più, ma fare le cose per bene
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14 L’obiettivo impossibile
Infine prefissatevi di raggiungere un obiettivo che consideravate impossibile. Non importa quanto ci metterete o quanta fatica vi comporterà, la soddisfazione di esserci riusciti sarà immensa e vi darà la sicurezza in voi stessi per affrontare qualunque ostacolo
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1 Interrogarsi sempre
Quali sono i comportamenti 'scomodi'che possono migliorare davvero la nostra vita? Cosa ci permette di allontanarci dalla nostra comfort zone e farci diventare più forti?
Ecco le 14 abitudini che miglioreranno la nostra vita e ci renderanno più forti Mettere in discussione tutto ciò che viene dato per certo e continuare a carcare GUARDA ANCHE: UOMINI, 10 COSE DA FARE OGNI GIORNO PER STARE BENE
Vi siete mai chiesti quali comportamenti potrebbero migliorare la nostra vita? Ciò che ci mette a disagio è anche ciò che è in grado di farci riconoscere i nostri confini e spingerli continuamente oltre.
Quali sono le cose ‘scomode’ come ad esempio una doccia fredda, ma che possono migliorare davvero la nostra vita? Cosa ci permette di allontanarci dalla comfort zone e farci diventare più forti?
Il sito Business Insider ha stilato l’elenco dei 14 comportamenti che possono realmente migliorare la nostra esistenza. La domanda quindi è: perché non iniziare già da oggi a migliorarci?
Continuate a leggere per scoprire le 14 cose da fare per avere una vita più felice e sana
